Шаги
Основные передвижения выполняются в виде приставных шагов вперед и назад. При шаге вперед движение начинает впереди стоящая нога, при шаге назад – сзади стоящая. Важно обращать внимание на то, чтобы длинна и ширина стойки, после шага, сохранялась постоянная.
Передвижения выполняются одиночными шагами, двойными шагами и сериями шагов.
«Приставные шаги»
Шаги по треугольникам
Базовые передвижения в ФБИ выполняются по треугольникам:
— V-треугольник («женский») – направлен вершиной от противника;
— А-треугольник («мужской») – направлен вершиной на противника.
— передвижения по «зигзагу» — представляют комбинацию шагов по «мужскому» и «женскому» треугольникам; могут выполняться как вперед-назад, так и вправо-влево
— использование различных вариантов передвижений по треугольникам
Передвижения, в зависимости от ситуации, могут выполняться вышагиванием одной ногой или полным шагом (одиночным или двойным).
Уходы с линии атаки, которые осуществляются по «женскому» и «мужскому» треугольникам являются базовым элементом защиты, позволяющим избежать ударов противника и эффективно контратаковать.
