Комплекс точечного массажа

1. Надавите на точку «хэ-гу», принадлежащую меридиану толстой кишки, на левой руке. Эта точка находится между основаниями большого и указательного пальцев. Выполните массаж этой точки большим пальцем правой руки, одновременно выполняя 9 дыхательных циклов «малого небесного круга». Повторите для другой руки.
2. Надавите на точку «цюй-чи» (меридиан толстой кишки), расположенную на локтевом сгибе. Выполните массаж этой точки большим пальцем правой руки, одновременно выполняя 9 дыхательных циклов «малого небесного круга». Повторите для другой руки.
3. Надавите на точку «цюй-цзе» (меридиан перикарда), расположенную на локтевом сгибе. Выполните массаж этой точки большим пальцем правой руки, одновременно выполняя 9 дыхательных циклов «малого небесного круга». Повторите для другой руки.
4. Надавите на точку «шао-хай» (меридиан сердца), расположенную на внутренней стороне локтевого сгиба. Выполните массаж этой точки большим пальцем правой руки, одновременно выполняя 9 дыхательных циклов «малого небесного круга». Повторите для другой руки.
5. Надавите на точку «чжи-гоу»(меридиан тройного обогревателя), расположенную посередине внешней части предплечья. Выполните массаж этой точки большим пальцем правой руки, одновременно выполняя 9 дыхательных циклов «малого небесного круга». Повторите для другой руки.
6. Надавите на точку, расположенную на правом виске, там, где кончается бровь, указательным пальцем правой руки. Массируйте точку, выполняя 9 дыхательных циклов «малого небесного круга». Повторите для точки, расположенной слева.
7. Надавите на правую точку «цзян-цзин» (меридиан желчного пузыря) средним пальцем левой руки. Эта точка находится на плече возле шеи. Массируйте точку, выполняя 9 дыхательных циклов «малого небесного круга». Повторите для точки, расположенной слева.
8. Надавите на точку «цзян-юй» (меридиан толстой кишки) на правом плече средним и указательными пальцами левой руки. Массируйте точку, выполняя 9 дыхательных циклов «малого небесного круга». Повторите для точки, расположенной слева.
9. Надавите на точку «фэн-чи» (меридиан желчного пузыря) справа у основания черепа. Массируйте точку, выполняя 9 дыхательных циклов «малого небесного круга». Повторите для точки, расположенной слева.

(Комплекс взят из книги — Вильям Чеун. Вин Чун Кунг-фу. Развитие энергии Ци, 1995)