Приглашаем Вас на мастер-класс по филиппинскому боксу и самообороне подручными предметами,
который пройдет 18 октября с 10.00 до 15.00 в нашем зале на Волгоградском проспекте.

Проводит президент ФАЭК Ушков Максим — III Лакан Классический Арнис Абанико Трес Пунтас, II Лакан Модерн Арнис, II Лакан Комбат Арнис.

Стоимость мастер-класса — 500 руб.

Программа семинара:

I часть — Введение в филиппинский бокс
или «Что русскому мордобой, то филиппинцу панантукан»
— основные позиции и передвижения панантукан;
— ситуации начала драки и как бить из «разговорной» стойки;
— травмирование рук противника;
— болевые и ломающие приемы.

II часть — Подручные предметы в самообороне
или «Книга источник знаний… и не только…»
— связь рукопашного боя и боя с оружием, общие принципы;
— техники панантукан для боя с ладонной палочкой (дуло-дуло, шариковая ручка);
— самооборона с книгой и планшетом.

Необходимо иметь с собой на мастер-классе:
Обувь: в зале татами, поэтому борцовки, либо что-нибудь с мягкой тонкой подошвой. Но НЕ босиком.
Одежда: штаны, желательно не спортивные, а что нибудь повседневное, лучше милитари или тактика, можно джинсы, но не в обтяжку; футболка, толстовка или что-нибудь похожее( чтобы можно было захватить)
Снаряжение: капа; ракушка;перчатки, желательно для мма или подобные; перчатки боксерские (не обязательно); бинты боксерские. Желающие могут взять с собой шлем и щитки на голень, НО, спарринги не запланированы))
КНИГА, понадобится для отработки некоторых приемов самообороны, размер должен позволять носить эту книгу с собой ( например, читать ее в метро). И! Вам не должно быть жалко эту книгу уронить или немного помять.

Место проведения — Зал ФАЭК на Волгоградском проспекте.

Справки по телефону — +7-916-127-78-18 (Ушков Максим)

Вы можете записаться на мастер-класс или задать вопрос инструктору, заполнив следующую он-лайн форму: