Упражнения технико-тактической тренировки с партнером направлены на получение занимающимися начальных навыков ведения боя. Задачами этих упражнений являются: перенесение базовых (школьных) технических навыков атаки и защиты в ситуацию поединка; постепенный переход от условных циклических упражнений к учебно-тренировочным и условно-боевым поединкам; получение первоначальных навыков тактического мышления.

Упражнения с преимущественно технической направленностью

Все упражнения выполняются вначале с основными защитами, а затем с модерн блоками и классическими блоками. Впоследствии идет переход к выполнению упражнений с произвольным чередованием разных типов защит.
Упражнение 1
Выполняется стоя на месте. Партнер А атакует по углу № 1. Партнер Б берет первую защиту и выполняет ответ по углу № 1. Партнер А берет первую защиту. И т.д.
Это же упражнение может делаться с атаками по углам № 2 и № 5 и, соответственно, второй и пятой защитами.
Упражнение 2
Выполняется стоя на месте. Партнер А атакует по одному из трех верхних углов. Партнер Б берет соответствующую защиту и выполняет ответ также по одному из верхних углов. Партнер А, в свою очередь берет верхнюю защиту и т.д.
Упражнение 3
Задание то же, что и в упражнении 2, но партнеры находятся на дальней дистанции. Атаки и ответы делаются с выпадом, а защиты с закрытием назад в боевую стойку.
Упражнение 4
То же задание, но атаки и ответы выполняются с шагом вперед, а защиты с шагом назад.
Упражнение 5
Атаки и ответы выполняются с шагом вперед и выпадом, а защиты с двойным шагом назад.
Упражнение 6
То же упражнение, но выполняемое с двойным шагом вперед и выпадом при атаке и ответе и серией шагов назад при защите.
Упражнение 7
То же упражнение, выполняемое с сериями шагов вперед и назад.
Упражнение 8
То же упражнение, выполняемое с серией шагов и выпадом (при атаке и ответах) и серией шагов назад при защите.
Упражнение 9
Свободное комбинирование изученных ранее действий.
Упражнение 10
Партнер А атакует с шагом вперед ударами по углам № 3 и № 4. Партнер Б защищается разрывом дистанции шагом назад и отвечает ударом по одному из нижних углов. И т.д.
Упражнение 11
Партнер А атакует с шагом вперед ударами по нижним углам. Партнер Б по выбору делает соответствующую нижнюю защиту оружием или реагирует разрывом дистанции, после чего отвечает ударом в один из нижних секторов. И т.д.
Упражнение 12
Партнер А атакует с шагом вперед или выпадом в один из пяти секторов. Партнер Б встречает атаку соответствующей защитой, либо реагирует разрывом дистанции, после чего отвечает ударом в один из пяти секторов. И т.д.
Упражнение 13
Свободное комбинирование изученных ранее действий.
Упражнение 14
Партнер А атакует ударом в один из верхних секторов. Партнер Б выполняет соответствующую защиту с шагом по треугольнику, после чего отвечает ударом в один из верхних секторов. И т.д.
Впоследствии можно добавить в это упражнение атаки и ответы в нижние сектора.
Упражнение 15
Свободное комбинирование изученных ранее действий.