Архив рубрики: Технические аспекты ФБИ

Техника и тактика рукопашного боя и боя с оружием

Начальное обучение бою на двух палках (Добле Бастон)

DSC06153Современные стили филиппинских боевых искусств много времени уделяют гармоничному физическому развитию своих учеников. В частности, изучение техники Добле Бастон начинается практически с первых тренировок. В технике Соло Бастон также используется много упражнений, выполняемых поочередно правой и левой рукой, а также со сменой рук в процессе выполнения упражнения. К сожалению, значительно меньше внимания уделяется применению полученных координационных навыков в бою. Читать далее Начальное обучение бою на двух палках (Добле Бастон)

Упражнения для начального обучения бою на палках

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Основная цель предложенных упражнений – дать общее представление о поединке на оружии, атаках, защитах и контратаках, передвижениях в бою, Освоить минимальный технический арсенал для боя на палках.
Читать далее Упражнения для начального обучения бою на палках

Классический Арнис — Сонкити / Татсада

Техники нанесения мощных уколов после защиты – классическим блоком, модерн блоком, палис, кроссада, санга патама.

12

3 4

Модерн Арнис — системы входов Добле Бастон

001Важным разделом техники Добле Бастон являются входы в атаку противника, позволяющие перехватить инициативу и избежать обмена ударами.
Читать далее Модерн Арнис — системы входов Добле Бастон

Модерн Арнис — трэппинг

Трэппинг («ловушка») — это техника «завязывания» рук противника, которая широко применяется в Модерн Арнис при бое на ближней дистанции. На представленных видео демонстрируются базовые варианты трэппинга и некоторые методы его отработки.
Материалы семинара Иванова М.К. в клубе «Совершенство», г. Ухта.


Читать далее Модерн Арнис — трэппинг

Основы бокса: общеразвивающие специализированные упражнения без предметов

Упражнения при ходьбе. Общеразвивающим специализированным упражнениям боксера при ходьбе по залу обычно предшествуют упражнения в ходьбе, беге, общеразвивающие упражнения, растягивающие и укрепляющие связки и мышцы, различные упражнения на гибкость и осанку и т.д., и лишь после того, как боксер «разогреется» и его сердечно-сосудистая система будет подготовлена к быстрым и интенсивным движениям, применяют общеразвивающие специализированные и имитационные упражнения, которые могут чередоваться друг с другом, а иногда и с общеразвивающими упражнениями.
Читать далее Основы бокса: общеразвивающие специализированные упражнения без предметов

Подготовительные упражнения. Часть 4

Часть 1.
Часть 2.
Часть 3.

VIII. Работа ног
Для большинства стилей ФБИ характерны шаги по различным треугольникам. Чаще всего используются два треугольника:
— «женский» или V-треугольник
женский тр-к
Читать далее Подготовительные упражнения. Часть 4

Ножевой бой на дальней дистанции — упражнения

0_3c176_dcb83bad_L

Базовые действия
Базовые действия – это специализированные движения оружием и передвижения, которые наиболее часто встречаются в поединках. Состав базовых действий будет постепенно изменяться, по мере введения в боевую практику новых элементов атаки и защиты. Тренировка базовых действий должна проводиться постоянно, что позволит быстрее овладеть тактикой наступления и обороны.
Читать далее Ножевой бой на дальней дистанции — упражнения

Углы атаки, траектории ударов и их комбинирование

Прежде всего, необходимо дать небольшое разъяснение о разнице между ударами и углами. Есть 360 градусов в пределах круга. Каждый градус представляет угол. Угол — это расстояние между двумя лучами, начинающимися из одной точки. Однако в Арнис термин «угол» понимают как линию, направленную непосредственно на область, в которою нацелен удар. Удар — это кратковременная передача усилия с оружием или без него на точку. Каждый удар должен попадать в угол.
Читать далее Углы атаки, траектории ударов и их комбинирование

Подготовительные упражнения. Часть 3

Часть 1.
Часть 2.

VI. Коб-Коб
Эти упражнения с двумя палками выполняются со скручиваниями в параллельной стойке. Палки в исходном положении находятся в позиции Абьерта (открытая позиция), за плечами. Плечи расслаблены, локти опущены. Все тело движется как единое целое. Могут выполняться как в сольном варианте, так и с партнером.

Читать далее Подготовительные упражнения. Часть 3