Архив рубрики: Технические аспекты ФБИ

Техника и тактика рукопашного боя и боя с оружием

Подготовительные упражнения. Часть 2

Часть 1.

III. Очо-Очо
Очо-Очо (Отсо-Отсо) – это удары одной палкой по горизонтальной «восьмерке». Важным моментом являются скручивания бедер и повороты, которые придают силу ударам.

Читать далее Подготовительные упражнения. Часть 2

Подготовительные упражнения. Часть 1

Введение
Одними из наиболее часто задаваемых вопросов, которые приходится слышать от новичков, являются два:
1. «Как мне подготовиться к началу занятий?» и
2. «С чего начинать самостоятельное изучение филиппинских боевых искусств?».
Естественно, что на первый вопрос ответ может быть только один – прийти в группу и начать занятия. Вся необходимая база и все упражнения, как для отработки техники, так и для функциональной подготовки, будут даны на тренировках.
Второй вопрос сложнее… Конечно, тренироваться лучше начинать под руководством инструктора, поскольку при всей кажущийся простоте и внешней схожести разных стилей ФБИ в каждом из них есть свои особенности и нюансы выполнения техники, которые очень сложно, а порой и вообще невозможно передать при заочном обучении (по видео и книгам). Однако инструктора ФБИ есть далеко не везде и многим приходится начинать изучение Арнис и Эскрима самостоятельно.
Поскольку вопросы такого роде не иссякают, мы сочли необходимым сделать небольшую подборку упражнений из различных стилей ФБИ, которые можно использовать для начального ознакомления с техникой.
Это небольшой комплекс упражнений для одиночной и парной работы, который охватывает, в основном, координационную работу рук, ног и корпуса.
Читать далее Подготовительные упражнения. Часть 1

Техника классического Арнис — Хирада Абанико Доблада

Хирада означает верхний уровень. Защита производится при помощи Кроссада, либо при помощи классического блока Хирада Батангэнья (Сомбрада), являющегося частным случаем Кроссада. Используются только верхние углы. Предполагается, что атака производится относительно легким оружием, поэтому нет необходимости в глубоком уходе с линии атаки и мощном защитном движении.

хирада абанико доблада углы
хирада абанико доблада

Модерн Арнис – базовые удары и модерн блоки

Базовые удары
На начальном уровне в Модерн Арнис используются 6 углов атаки. Выделение этих углов обусловлено требованиями удобства и безопасности при изучении базовых техник.
Угол № 1 – горизонтальный удар справа налево в голову
Угол № 2 – горизонтальный удар слева направо в голову
Угол № 3 – горизонтальный удар справа налево в колено
Угол № 4 – горизонтальный удар слева направо в колено
Угол № 5 – удар сверху в голову
Угол № 6 – укол в солнечное сплетение
Читать далее Модерн Арнис – базовые удары и модерн блоки

Палис-Палис Доблада

Палис-Палис – это раздел техник, использующих силу противника. Удар сопровождается по движению и перенаправляется, а не останавливается. Однако это перенаправление должно выполняться в виде мощного удара по руке.
Технику Палис-Палис можно применить только против ударов типа Лабтик. В этом курсе используются проносные удары по диагонали справа и слева – сверху-вниз и снизу-вверх. А также укол в солнечное сплетение.
палис углы
Техника Палис-Палис выполняется с уходом по женскому или мужскому треугольникам в сторону атаки противника. После выполнения ухода и перенаправления атаки выполняется связка Доблада (два последовательных мощных круговых удара) – Витик.
Читать далее Палис-Палис Доблада

Сомбрада – циклические упражнения в защитах и ответах

сомбрада 3Циклические упражнения, известные как сомбрада, являются характерной чертой большинства стилей филиппинских боевых искусств. Они могут выполняться на всех основных боевых дистанциях – ларго, медио и корто.
Основная цель упражнений сомбрада – освоение стандартной техники атак, защит и ответов на месте и в передвижениях в непрерывном режиме «потока» (flow drills).
На начальном уровне используются стандартные связки из трех или пяти движений, которые, в дальнейшем, могут комбинироваться друг с другом, постепенно переходя в непрерывные свободные последовательности, выполняемые в манере «1-1».
Читать далее Сомбрада – циклические упражнения в защитах и ответах

Основы ФБИ для детей

ОСНОВЫ ФИЛИППИНСКИХ БОЕВЫХ ИСКУССТВ ДЛЯ ДЕТЕЙ – АБЕСЕДАРИО

Характерной отличительной чертой филиппинских боевых искусств является то, что обучение начинается с техники работы с оружием и лишь впоследствии происходит переход к работе руками и ногами.
Обучение в филиппинских боевых искусствах разбито на три крупных этапа: муэстрасьон или пангалог, на котором осваиваются базовые удары, защиты, способы передвижения и их комбинации; санга ат патама или сомбра табак, на котором начинается парная работа – ученики отрабатывают удары и парирования в заранее известных связках, нарабатывается контроль движений и сила приемов; ларга мутон или лабунанг тотохонан – последний этап тренировки, на котором происходит обучение свободному ведению боя. Основным упражнением на этом этапе является спарринг.
Читать далее Основы ФБИ для детей

Начальное обучение технике безоружного поединка в ФБИ

ОПТИМАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС НАЧАЛЬНЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ ПРИ ОБУЧЕНИИ ФИЛИППИНСКИМ БОЕВЫМ ИСКУССТВАМ
(ПРИМЕНИТЕЛЬНО К ОБУЧЕНИЮ ТЕХНИКЕ БЕЗОРУЖНОГО ПОЕДИНКА)

Основной отличительной особенностью филиппинских боевых искусств является то, что обучение начинается с работы с оружием и лишь впоследствии происходит переход к освоению рукопашного боя. Помимо практической пользы, это способствует развитию координации движений и так называемого «чувства тела». Однако, в современном мире, наряду с развитием культуры движения и умением вести фехтовальный поединок, уже на начальных этапах обучения требуются практические навыки рукопашной схватки. В связи с этим, предлагается минимальный набор технических действий, которые могут изучаться параллельно с освоением техники соло бастон, не вступая с ней в противоречие.
Читать далее Начальное обучение технике безоружного поединка в ФБИ

Техники классического Арнис — Доблада

Санга Патама Доблада

Доблада – это два мощных удара, следующих друг за другом. Чаще всего, это два удара Редондо в вертикальной плоскости.
Встретив атакующую руку противника мощным встречным ударом, следует сразу же выполнить технику Доблада по рукам или телу противника. Завершается связка ударом Витик в голову.
Читать далее Техники классического Арнис — Доблада

Техника классического Арнис — Кроссада Очо-Очо

Техника Кроссада может использоваться в качестве защиты от ударов любого типа, однако проще всего ее выполнить против ударов, наносящихся в верхний сектор. На начальном этапе обучения Кроссада выполняется против рубящих горизонтальных и диагональных ударов справа и слева в голову и удара сверху.

Читать далее Техника классического Арнис — Кроссада Очо-Очо