Архив метки: арнис

Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 5. Основы техники. Основные удары

На начальном этапе обучения ведению боя мы преднамеренно исключаем из своего арсенала большую часть ударной техники ФБИ, такие как тычковые удары (уколы), удары «с проносом» и т.д.
Используются три основных удара в верхние сектора и два дополнительных (в нижние).
При изучении и отработке ударов следует помнить, что выполнять их следует единым плавным движением, включающим замах и собственно сам удар. Грубой ошибкой является делать раздельно – замах, пауза, удар.
Читать далее Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 5. Основы техники. Основные удары

Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 4. Основы техники. Система секторов

Система секторов предназначена для упрощения систематизации защитных и атакующих действий. Тело человека условно делится пополам по средней линии, затем выделяются два уровня: верхний (голова и корпус до пояса) и нижний (от пояса и ниже). Таким образом, тело делится на 4 зоны (сектора). Читать далее Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 4. Основы техники. Система секторов

Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 3. Основы техники. Боевые стойки

Стойка – это первый технический прием, которым овладевает боец, начиная заниматься боевыми искусствами. Именно она способствует формированию правильной базовой (типовой) техники.
Базовая стойка — это наиболее рациональное расположение звеньев тела относительно друг друга, способствующее наилучшему выполнению техники данного стиля. Читать далее Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 3. Основы техники. Боевые стойки

Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 2. Основы техники. Держание оружия

Первым техническим элементом, с которого следует начинать обучение, является техника держания оружия (палки).
Основным способом удержания палки является прямой хват. Палка зажимается в кулаке, при этом, большой палец может как «замыкать» остальные пальцы, так и лежать поверх указательного. Со стороны мизинца палка должна выступать из кулака на 3 – 5 см, образуя так называемое «пуньо».
Не следует сильно сжимать палку. Хват должен позволять свободно манипулировать ей. Жесткая фиксация в кулаке производится только в момент удара или защиты. Читать далее Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 2. Основы техники. Держание оружия

Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 1. Введение

Методическое пособие «Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис» было написано в 2011 г. для инструкторов ФАЭК с целью адаптировать технику Модерн Арнис под нужды спортивного палочного боя вообще и под правила спортивного арнис IMAFP в частности. Первоначально, это был закрытый материал, доступный только для инструкторов и представителей ФАЭК. С этой статьи мы начинаем выкладывать данное методическое пособие в открытый доступ.

Модерн Арнис является одной из весьма популярных в мире систем филиппинских боевых искусств (ФБИ), целью которой является всемерное развитие физических и психических качеств занимающихся, развитие у них координации движений и вариативности боевого мышления. А также, привитие им навыков самообороны. Решение поставленных задач требует от занимающихся умения вести учебно-тренировочные и условно-боевые поединки (спарринги), так как это существенно ускоряет процесс обучения и улучшает его качество. Читать далее Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 1. Введение

Снаряжение для боя на палках

Любые тренировки по контактным видам единоборств предполагают наличие определенного снаряжения, которое позволяло бы заниматься безопасно, без травм и, в то же время, наносить удары в полную силу.
Поскольку в ФБИ основным оружием является палка, список снаряжения мы начнем именно с того, которое необходимо для палочного боя. Естественно, что часть его может использоваться и при тренировках в других разделах – ножевом бое, рукопашном бое и т.д.
Читать далее Снаряжение для боя на палках

Состав базовых технических приемов и действий в филиппинском палочном бое

Этот список охватывает далеко не все понятия, технические приемы и боевые действия, использующиеся в Арнис и Эскрима. При этом вспомогательные действия, не относящиеся непосредственно к бою на палках, только упоминаются без подробной расшифровки их содержания. Термины на тагальском, себуано, иллойло и т.д. не используются. Терминология, в основном, русскоязычная.
Читать далее Состав базовых технических приемов и действий в филиппинском палочном бое

Семинар Андрея Гросс (5 Дан Комбатан Арнис)

Приходите на семинар Российского мастера Филиппинских Боевых Искусств (стиль Комбатан Арнис Пресас стайл / Kombatan Arnis Presas Style) по использованию длинного оружия (шест), а также по применению ударов ногами в вооружённом поединке.

Даты проведения — 29 — 30 октября 2016 г.
Начало семинара в 11.00
Адрес: Волгоградский пр. 32 корпус 8, Волгоградский пр. 32 корпус 8

Проводит семинар Андрей Гросс (Севастополь)
— Мастер спорта, Заслуженный тренер, 3 Дан по Тхэквондо
— 1Дан Син Му Хапкидо
— 5 Дан Комбатан Арнис Пресас стайл

Андрей уже 11 лет занимается и преподаёт Филиппинские Боевые Искусства, имеет огромное количество рабочих боевых наработок в области использования различного оружия, а также сочетания ударов ногами (базовый стиль — Тхеквондо) в вооружённом поединке.

Темы семинара:
— Банкав (таг. Bankaw) (шест): базовые техники атаки и защиты, координационные упражнения
— подготовка к спаррингу с шестом
— Использование ударов ногами в стикфайтинге: подготовительные упражнения, базовые техники, тактика применения в поединке.

Стоимость семинара — 3000р. за два дня.

Данный семинар проводится в Москве впервые, не упускайте шанс прокачать тело и дух в последние выходные октября 😉

Упражнения для совершенствования точности уколов

Как известно, удар рукой или ногой требует определенного времени на «постановку», т.е. на тренировку тех качеств, которые делают этот удар результативным. В первую очередь, это такие показатели как сила, скорость и точность.
Не в меньшей степени это относиться и к ударам/уколам/порезам в бою с оружием – палкой и ножом.
Если же говорить о ноже, то одним из главных показателей «поставленного» укола является его точность. Рассмотрим некоторые упражнения, позволяющие развить это качество.
Читать далее Упражнения для совершенствования точности уколов

Терминология спортивного ножевого боя

Терминология, использующаяся в ФАЭК (на базе терминологии спортивного фехтования)

Ножевой бой (дага са дага) – бой двух или более противников, вооруженных коротко-клинковым оружием (ножами).

Контрножевой бой (мано са дага) – бой без оружия или с использованием подручных предметов против противника, вооруженного ножом.

Спортивный ножевой бой – условный поединок на спортивных имитаторах коротко-клинкового оружия (нож), регламентированный правилами соревнований.
Читать далее Терминология спортивного ножевого боя