Архив метки: модерн арнис

Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 4. Основы техники. Система секторов

Система секторов предназначена для упрощения систематизации защитных и атакующих действий. Тело человека условно делится пополам по средней линии, затем выделяются два уровня: верхний (голова и корпус до пояса) и нижний (от пояса и ниже). Таким образом, тело делится на 4 зоны (сектора). Читать далее Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 4. Основы техники. Система секторов

Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 3. Основы техники. Боевые стойки

Стойка – это первый технический прием, которым овладевает боец, начиная заниматься боевыми искусствами. Именно она способствует формированию правильной базовой (типовой) техники.
Базовая стойка — это наиболее рациональное расположение звеньев тела относительно друг друга, способствующее наилучшему выполнению техники данного стиля. Читать далее Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 3. Основы техники. Боевые стойки

Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 2. Основы техники. Держание оружия

Первым техническим элементом, с которого следует начинать обучение, является техника держания оружия (палки).
Основным способом удержания палки является прямой хват. Палка зажимается в кулаке, при этом, большой палец может как «замыкать» остальные пальцы, так и лежать поверх указательного. Со стороны мизинца палка должна выступать из кулака на 3 – 5 см, образуя так называемое «пуньо».
Не следует сильно сжимать палку. Хват должен позволять свободно манипулировать ей. Жесткая фиксация в кулаке производится только в момент удара или защиты. Читать далее Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 2. Основы техники. Держание оружия

Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 1. Введение

Методическое пособие «Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис» было написано в 2011 г. для инструкторов ФАЭК с целью адаптировать технику Модерн Арнис под нужды спортивного палочного боя вообще и под правила спортивного арнис IMAFP в частности. Первоначально, это был закрытый материал, доступный только для инструкторов и представителей ФАЭК. С этой статьи мы начинаем выкладывать данное методическое пособие в открытый доступ.

Модерн Арнис является одной из весьма популярных в мире систем филиппинских боевых искусств (ФБИ), целью которой является всемерное развитие физических и психических качеств занимающихся, развитие у них координации движений и вариативности боевого мышления. А также, привитие им навыков самообороны. Решение поставленных задач требует от занимающихся умения вести учебно-тренировочные и условно-боевые поединки (спарринги), так как это существенно ускоряет процесс обучения и улучшает его качество. Читать далее Начальное обучение бою на палках в Модерн Арнис. Часть 1. Введение

Классический Арнис — Сонкити / Татсада

Техники нанесения мощных уколов после защиты – классическим блоком, модерн блоком, палис, кроссада, санга патама.

12

3 4

Модерн Арнис — системы входов Добле Бастон

001Важным разделом техники Добле Бастон являются входы в атаку противника, позволяющие перехватить инициативу и избежать обмена ударами.
Читать далее Модерн Арнис — системы входов Добле Бастон

Модерн Арнис — трэппинг

Трэппинг («ловушка») — это техника «завязывания» рук противника, которая широко применяется в Модерн Арнис при бое на ближней дистанции. На представленных видео демонстрируются базовые варианты трэппинга и некоторые методы его отработки.
Материалы семинара Иванова М.К. в клубе «Совершенство», г. Ухта.


Читать далее Модерн Арнис — трэппинг

Модерн Арнис — правила поведения

правилла поведения
• Улыбайтесь, будьте радостными и расслабленными! Получайте удовольствие от тренировки и общения!

• Будьте вежливыми и дружелюбными по отношению к партнерам по тренировке, старайтесь работать с различными партнерами.

• Всегда работайте все вместе и помогайте друг другу в вашем росте.

• Будьте открыты новым идеям и методам.

• Проявляйте вежливость по отношению к вашим партнерам и инструкторам.
Читать далее Модерн Арнис — правила поведения