Архив метки: соло бастон

Filipino Combatives — C-Template 1-12

Filipino Combatives — C-Template 1 — 12
Основатель системы Filipino Combatives, Тухон Феликс Кортес показывает и объясняет нюансы выполнения атакующей и защитной серии движений базового тренировочного упражнения «C-Template 1 — 12»Описание слайда

Остальные слайды урока на skillopedia.ru

Техника классического Арнис — Сомбрада

Парное упражнение Классического Арнис на выполнение циклической последовательности заданных действий в бою на средней дистанции. На начальном этапе обучения служит для выработки координации и ритма движения. На более высоких уровнях в упражнение добавляются дополнительные элементы, увеличивается сила и скорость ударов, добавляется работа на различных дистанциях. Может использоваться как основа для проведения учебно-тренировочных боев.
На приведенных ниже фотографиях можно увидеть базовую последовательность движений в Сомбрада из трех технических действий (сомбрада «3»), характерную для большинства стилей филиппинских боевых искусств.
Читать далее Техника классического Арнис — Сомбрада

Классический Арнис — Очо-Очо Санга Патама

Сантик / Санга Патама

В Классическом Арнис не существует понятия «блок». Это связано с тем, что выполнение такого исключительно оборонительного действия как блок создает «паузу», которая может быть использована противником для продолжения и развития своей атаки.
Все защитные действия должны представлять собой либо встречные и опережающие контратаки, либо ответы, вытекающие из защиты как продолжение движения, либо защита должна создавать паузу не в наших действиях, а в действиях противника.
Читать далее Классический Арнис — Очо-Очо Санга Патама

Синко Терос – система 5 секторов и базовых углов

Условно разделим тело человека пополам по средней линии, затем выделим два уровня: верхний (голова и корпус до солнечного сплетения) и нижний (от солнечного сплетения и ниже). Таким образом, тело делится на 4 зоны (сектора). Еще один сектор, пятый, расположен на средней линии тела. Данная система секторов и будет являться основным ориентиром, в сектора мы будем направлять атаки и сектора же защищать – вне зависимости от конкретной разновидности направленной в тот или иной сектор атаки.
Читать далее Синко Терос – система 5 секторов и базовых углов

12 углов Модерн Арнис

В Модерн Арнис используется система 12 базовых углов:
1 — горизонтальный удар в область головы справа налево
2 — горизонтальный удар в область головы слева направо
3 — горизонтальный удар в область локтя справа налево
4 — горизонтальный удар в область локтя слева направо
5 — колющий удар в область живота
6 — колющий удар в область сердца справа
7 — колющий удар в область груди слева
8 — удар в область колена слева
9 — удар в область колена справа
10 — колющий удар в область головы справа
11 — колющий удар в область головы слева
12 — удар в область головы сверху
Читать далее 12 углов Модерн Арнис