Архив метки: самооборона для женщин

Самооборона. Чем поможет женская сумочка?

1337961885_sekrety-zhenskoj-sumochkiОружие самообороны должно находиться при нас постоянно, иначе иметь его смысла нет. Правильное средство самообороны не привлекает внимания и является абсолютно легальным. В идеале оно еще и не является оружием, а его ношение с собой имеет массу причин, не связанных с самообороной. Один из таких предметов – сумка или, как частный случай, дамская сумочка.
Дамская сумочка – предмет, который женщины имеют при себе чаще всего. Подозрения в наше время, когда повсеместно установлены рамки-металлодетекторы, вызовет разве что ее содержимое. Лежащий в сумке травматический пистолет или нож заинтересуют охрану, сама же сумка – едва ли.
Внимание! Оружие само по себе не сделает вас сильнее. Оно лишь приложение к человеку, инструмент в умелых руках. Вдвойне это касается подручных средств. Для решительного и подготовленного они послужат существенным подспорьем, положение неумелого неудачное сопротивление лишь усугубит. Поэтому в очередной раз скажу, что для самообороны требуются характер, навыки и физические возможности.
Сумка (пока некая сумка вообще, а не только дамская) – прежде всего «предмет, подобный щиту». Ее можно подставлять под удары (лучше не подставлять, а отбивать удары), особенно если в сумке есть что-то твердое. Хотя даже пустая сумка лучше пустых рук, особенно если нападающий вооружен ножом. Сумка подставляется под удары серединой, растягиваясь в стороны (чтобы уберечь руки). Подавайте сумку навстречу удару, пока он не набрал полную силу. Корпус при этом держите сзади. Встречая удар в живот, выбросьте руки с сумкой навстречу удару, а таз подайте назад, убирая живот подальше от ножа. Аналогично действуйте при других ударах. И сразу атакуйте, пока противник не сориентировался. Бейте ногой – руки-то заняты!
Если агрессор не вооружен, можно действовать смелее. Прикрываясь большой сумкой, активно отводить руки противника, атаковать, смять защиту. И пока внимание нападающего занято, бейте ногами внизу: голени, колени, пах. Вверху – удары и толчки сумкой, внизу пинки. Только не замахивайтесь широко, опытный противник легко воспользуется этим. Тренируясь, учитесь наносить удары «с коротка», без замаха. Получится не так сильно, зато гораздо безопаснее. И не останавливайтесь, бейте сериями. Сильный же удар с замахом наносится в качестве завершающего, когда в действиях противника возникает подходящая пауза.
Дамскую сумочку, конечно, тоже можно использовать как «предмет, подобный щиту». Но из-за небольшого размера сумки требуется куда большая точность движений. Зато открывается возможность наносить удары одной рукой. Конечно, пустой сумочкой можно гонять разве что пьяного мужа – да и то в шутку. Для самообороны сумочку нужно подготовить, положив в нее что-то твердое и тяжелое. Желательно, чтобы:
1) предметы эти были закреплены в одной стороне сумки (например, в кармашке);
2) «утяжелителями» были необходимые вам вещи.
В самом деле, зачем вам таскать ненужные увесистые предметы? К тому же, если в сумочке только повседневно необходимые вам вещи, гораздо сложнее приписать наличие умысла причинить вред (что возможно при наличии оружия). А если в сумочке лежат косметичка, пудреница, кошелек (или горсть мелочи в кармашке), мобильник и пр. – это не вызовет подозрений. А мы получим «дубинку», за один конец которой можно держать, а вторым, утяжеленным, бить. Если в сумке лежит что-то ребристое, тем лучше.
При угрозе сзади или сбоку бейте, используя энергию разворота всего тела. Конечно, стоит потренироваться. Бить можно как с замахом, так и вращая сумочку подобно праще. Чаще предпочтительнее второй вариант: меньше амплитуда и выше темп нанесения ударов. Но все зависит от конкретной ситуации, от того, что удобно.
Не зацикливайтесь на предмете! Начать атаку можно, например, ударом ногой, и лишь затем использовать оружие.
Бейте краем сумочки, ее утяжеленной «рабочей» частью. При ударе «безопасной» средней частью вашу сумочку легко захватить. Если это произошло, не пытайтесь вернуть свое имущество, бросайте и бегите (если возможно, оттолкнув агрессора руками или ногой).
Бросить сумку можно и в ином случае. Например, обеими руками неожиданно швырнуть ее в лицо подошедшему агрессору. Естественный рефлекс – защититься, подняв руки или отшатнувшись. К тому же сумка ограничит поле зрения снизу… В этот момент бейте ногой в голень или пах. Нанесите несколько ударов и бегите. Сумку подберите, только если есть возможность сделать это без риска.
Удары наносите по уязвимым местам. В руках у вас не оружие, а подручное средство, атаковать им туловище почти бессмысленно. Цель: лицо, руки, голени, колени. На руках – кисти, например удар по растопыренным пальцам. На лице лучшая цель – переносица. Вблизи можно ткнуть в лицо твердо-ребристой частью сумки, только не забудьте продолжить атаку – например, коленом в пах. А затем локтем в голову, со всей силы. Или (если агрессор согнулся от удара в пах) коленом или стопой снизу в лицо.
Понятно, что узкая удлиненная сумочка лучше превращается в дубинку. Но в принципе сойдет и любая. Тем более что вы все равно ее носите. Так что если хотите уметь защититься, учитесь пользоваться тем, что имеется. Только не полагайтесь на сумку (даже «подготовленную») как на оружие. Это вспомогательное средство, не более.
И при первой же возможности убегайте! Ваша цель – не победа и даже не «достойный» выход из ситуации. Вы не уличный боец, не сотрудник силовых структур, не бандит. Значит, ваша задача – защититься как от преступника, так и от проблем с законом.

Автор: Александр Смирнов
Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-48816/
© Shkolazhizni.ru

обсудить

Как женщине выбрать оружие самообороны?

Выход из ситуации «слабый против сильного» был найден давным-давно, когда человек для уравнивания шансов впервые взял в руки палку. Выбирая оружие самозащиты, попытайтесь ответить на 3 вопроса: о степени готовности (прежде всего психологической) к использованию того или иного оружия; о доступности и простоте его применения; о законности ношения данного предмета. Почти все средства самозащиты, используемые женщинами, компактны.
Тем не менее, научиться пользоваться длинным оружием ударного действия все же стоит, т. к. предметы этой категории очень часто окружают нас в быту, а эффективность их как средства самозащиты весьма велика. Обычная палка и подобные ей вещи (длинный зонт, арматурный прут) позволяют эффективно лишить противника боеспособности, не нанося при этом опасных для жизни травм. При этом техника работы палкой – одна из наиболее простых в изучении и не требующая специальной физической подготовки.
Большинство гибких предметов можно исключить из-за сложности их применения. Знакомство со способами их использования будет полезно, но полагаться на них в качестве основного средства самообороны вряд ли стоит. Метательные предметы – скорее эффективное вспомогательное средство, способ отвлечения внимания противника. Любая вещь, резко брошенная в лицо с расстояния метра-полутора, дает возможность сразу нанести практически не отражаемый удар второй рукой либо ногой.
Из оставшегося – коротких предметов ударного и колюще-режущего действия – исключаем практически все, специально изготовленное или доработанное для боя: боевой либо охотничий нож, кастет, телескопические дубинки… Также вряд ли стоит носить предметы, оружием не являющиеся, но явно неестественные для женщины и, соответственно, вызывающие ненужные вопросы: арматуру, опасную бритву, кусок стекла, длинный гвоздь…
Что остается в арсенале? Ножи хозяйственно-бытового назначения; «ладонное» оружие – ладонная палочка и ее бытовые аналоги (авторучка, карандаш), расческа (желательно металлическая с длинной и заостренной рукояткой), мобильный телефон, вязальная спица и пр. Предметы, подобные короткой палке: зонт, свернутый в трубку толстый журнал. Можно использовать бытовые аэрозоли и часто носимые предметы типа сумки.
Предметы ударного действия позволяют лишить нападающего боеспособности без прямой угрозы его жизни. Так, наполовину заполненная жидкостью пластиковая бутыль обладает очень мощным поражающим действием, даже легкий удар по голове вполне способен вызвать серьезное сотрясение мозга. Если бить по голове неудобно технически или страшно – удар по руке или ноге (колену, голени) также будет вполне эффективен. Вообще, удары твердыми тяжелыми предметами по рукам и ногам неожиданны и весьма болезненны, а главное – они открывают путь для поражения более важных зон: головы, горла и половых органов.
Колюще-режущие предметы также подбираются, исходя из личных потребностей и возможностей. Например, предметами с выраженными проникающими свойствами (отверткой, спицей, надфилем) можно весьма болезненно царапать, но основной способ их использования – колющие удары. Значит, вероятны ранения внутренних органов, хотя останавливающий эффект от применения такого оружия невысок (кроме точных и глубоких ударов в сердце и поражений глаз, горла, висков). То есть не исключено, что противник умрет от полученных ранений, но произойдет это позже, а в актуальной ситуации он может и не почувствовать, что серьезно ранен.
То же касается и ножей колющего типа, с длинным прямым узким клинком. Ножи с коротким (5-7 см) лезвием – не для фатального поражения, таким оружием удобнее всего наносить режущие удары по лицу и рукам нападающего и неглубокие уколы с проворотом клинка в ране (подобно вырезанию «глазков» из картошки), поражая мышцы и связки. Такая работа рассчитана на шоковый и болевой эффект.
Клинки с выраженным режущим действием наиболее распространены. Да, таким ножом можно убить, но единственная зона, поражение которой рубяще-режущим ударом практически однозначно ведет к смерти – это шея. Смертельным может стать и ранение крупных кровеносных сосудов конечностей (плечевой, локтевой, лучевой и бедренной артерий), но в этом случае оказание элементарной первой помощи сохранит раненому жизнь. В то же время с подобным ранением он не будет способен причинить жертве сколько-нибудь ощутимый вред. Можно располосовать нападающему тыльную сторону предплечий, кисти рук, лицо, лоб – заливающая глаза кровь существенно ограничит его возможности, плюс сыграть свою роль психологический эффект (ведь такого от «жертвы» обычно не ожидают).
Но применение оружия – всегда стресс для неподготовленного человека. И велика вероятность того, что в критической ситуации женщина, даже вооруженная, не решится применить имеющееся средство самообороны. Или впадет в ступор при виде чужой (уж не говоря о своей!) крови. Потому так важно заранее осознавать и хотя бы теоретически, но твердо представлять свои действия и их возможные последствия.
Попробуйте представить себя в ситуации самообороны и честно ответить на вопросы: что вы готовы предпринять, чтобы защититься, а что однозначно не готовы; и какие средства самообороны вы могли бы использовать без внутренних «тормозов». Последнее чрезвычайно важно, ведь задумываться и мешкать в ситуации реальной угрозы смертельно опасно. Поэтому если вы, например, понимаете, что даже при угрозе вашей жизни не сможете располосовать нападающему лицо ножом, а при необходимости воткнуть означенный нож в шею – не носите его в качестве оружия самообороны.
Следующий момент – ношение средства самообороны. Оно должно быть доступно в любой момент, в любой обстановке. Если вы не можете дотянуться до оружия – можно считать, что его у вас нет. Так что, прежде чем положить оружие в сумочку, стоит задуматься: сможете ли вы моментально извлечь его в стрессовой ситуации? И не просто извлечь, а сразу же пустить в ход? Будет ли оружие с вами в любой обстановке? Не станет ли оно привлекать внимание окружающих? С любой ли одеждой возможно ношение избранного вами средства самообороны?
И самое главное: никакое оружие не заменит осторожности, внимательности и здравого смысла.
От всей души желаю безопасности вам и вашим близким!

Автор: Александр Смирнов
Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-45041/
© Shkolazhizni.ru

Самооборона для женщин. Как самостоятельно наработать удар?

Ситуационные тренинги по самооборонеНаверное, каждый практикующий боевые искусства помнит, с какими трудностями обычно связана постановка базовой техники. Новые движения кажутся не просто непривычными, а совершенно неестественными, не имеющими аналогов в обычной, повседневной жизни. При попытке понять движение ученик подчас вязнет в большом количестве подробностей; задавая вопрос, чтобы прояснить какой-либо нюанс, он чаще всего теряет из вида какие-то другие детали.
В то же время принципы вложения усилия в движение схожи в большинстве боевых систем, и задача инструктора – выработать у ученика общую координацию движений, которая позволит без особых проблем осваивать разнообразные конкретные техники. Иногда более эффективным оказывается не объяснять подробности выполнения движения, а поставить обучаемого в условия, когда он спонтанно выполняет требуемое действие правильно.
Читать далее Самооборона для женщин. Как самостоятельно наработать удар?