Арнис Эскрима Кали

Техника Арнис, Эскрима, Кали

Арнис, Эскрима, Кали – филиппинские боевые искусства, которые являются системой единоборств, весьма популярной во всем мире, и исповедующей принципы простоты, эффективности и экономичности, что прекрасно вписывается в современную жизнь и в современную концепцию боевых искусств.

Основное отличие Арнис и Эскрима от других стилей заключается в том, что обучение начинается с техники работы с оружием, а затем происходит переход к работе руками и ногами. В систему филиппинских боевых искусств входят: техника работы с одной и двумя палками; техника работы с палкой и ножом; ножевой бой; бой с использованием подручных предметов. Техника боя без оружия, в свою очередь, включает в себя: бой руками, ногами и борьбу.

Универсальные принципы при работе с оружием легко переносятся на работу с подручными предметами и на бой без оружия; «текучая» же манера движения позволяет легко сочетать Арнис и Эскрима с другими системами боя как восточного, так и западного происхождения. Для последователя Арнис практически нет незнакомых предметов – оружием в его руках может стать все, от связки ключей до книги или журнала. В филиппинских боевых искусствах большое внимание уделяется реальности действий и возможности применения их в боевых условиях.

Наличие разработанной методики обучения позволяет проводить занятия с новичками любого уровня физической подготовки, а также избегать травматизма на занятия. Арнис и Эскрима могут заниматься люди с самыми различными интересами – от фитнеса до полноконтактных боев почти без правил.

Существует большое количество различных школ, стилей и систем филиппинских боевых искусств, порой весьма сильно отличающихся друг от друга. Однако в большинстве из них можно выделить общие черты, главными из которых, на наш взгляд, являются следующие:

1. Три основных дистанции боя – ларго (дальняя), медиа (средняя), корто (ближняя). И дополнительные — ларго-медиа и медиа-корто (терсия).

2. Передвижения, осуществляемые по треугольникам, кругам, прямым линиям и их комбинациям.

3. Большинство ударов наносятся по двум основным схемам – «экис» (косой крест) и «круз» (прямой крест).

4. Основными типами ударов являются – витик/стаккато (щелкающий удар); лабтик/флоритэ (проносной удар); редондо (удар по кругу); абанико (веерный удар); татсада/сонкити (тычки); пуньо (удар коротким концом палки).

5. Наличие системы углов атаки и защиты (например, Синко Терос – 5 секторов и 5 углов атаки и защиты).

6. Основными элементами защиты являются – опережающие контратаки; уходы и уклоны; встреча «сила против силы» (сантик, санга патама); сопровождение (палис); сопровождение с встречным ударом (гантинг); блоки; парирования.

7. Базовые принципы:
— эффективность и практичность;
— универсальность;
— простота и вариативность;
— своевременность и уместность;
— мастерство и знание.

Рассмотрим более подробно программу обучения в ФБИ на примере Модерн Арнис – одного из стилей, преподающихся в нашей Федерации (по программе The International Modern Arnis Federation Philippines).

ОСНОВЫ – стойки, позиции, работа ног, движения тела, координация

ТРЕНИРОВКА – общая и специальная физическая подготовка, постановка ударов

СОЛО БАСТОН – техника боя одной палкой

ДОБЛЕ БАСТОН – техники боя с использованием двух палок

ЭСПАДА И ДАГА – традиционные техники использования длинного и короткого клинков (ножа и палки)

ДАГА СА ДАГА – ножевой бой

КАРИДАС – «свободный стиль» – упражнения в блокировании, контроле и контратаке

ТАПИ-ТАПИ – основное учебное упражнение в Модерн Арнис, включающее удары, блокирования, ловушки, захваты, разоружения, удары руками и ногами.

КЛАССИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ – техники и стили Классического Арнис.
Сюда входят такие разделы как: Dikitan, Sungkite, Kruzada, PalisPalis, Abaniko, IpitPilipit, Tres Puntas и другие.

САНДАТА – использование традиционного филиппинского оружия:
Дага (нож), Дуло-Дуло (ладонная палочка), Тападо (длинная палка), Банкау (копье, шест), Тьябанг (саи), Балисонг (нож-бабочка), Сангот (керамбит), а также другого оружия, среди которого можно упомянуть Саронг и Табак-Тойок (нунчаки).

МАНО-МАНО / ПАНГАМОТ – рукопашный бой
Включает в себя:
ПАНАНТУКАН / САНТУКАН – «филиппинский бокс», техники ведения боя с использованием ударов руками и локтями
ПАНАНДЖАКМАН / СИКАРАН / СИПА – техники ведения боя с использованием ударов ногами и коленями
ДУМОГ / БУНО – борьба в стойке и в партере с использованием бросков, болевых и удушающих приемов

СПАРРИНГОВАЯ ПОДГОТОВКА – учебные и вольные бои по различным правилам с использованием защитного снаряжения и специального оборудования (или без него)

БОЕВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ – техники и методы самообороны и ситуационные тренинги для реального применения техник

АРМЕЙСКИЕ И ПОЛИЦЕЙСКИЕ ТЕХНИКИ – специальные комплексы приемов с оружием и без него, разработанные для нужд армии и полиции

СПОРТИВНЫЙ АРНИС – поединки по спортивным правилам и соревнования в сольном выполнении техник

Арнис, Эскрима, Кали, самооборона, стритфайтинг